Ein Leaky gut, auf Deutsch "durchlässiger Darm", ist ein Zustand, bei dem die Darmschleimhaut beschädigt ist und ihre Barrierefunktion nicht mehr vollständig erfüllt.
Normalerweise fungiert die Darmschleimhaut als Schutzschild, das nur Nährstoffe und Wasser durchlässt und schädliche Substanzen wie Bakterien, Toxine und unverdaute Nahrungsbestandteile zurückhält.
Bei einem leaky gut sind die Verbindungen zwischen den Zellen der Darmschleimhaut jedoch geschwächt. Dies betrifft insbesondere die Protein-Komplexe, die sogenannten "tight junctions", die normalerweise die Zellen zusammenbinden und die Integrität der Darmbarriere aufrechterhalten.
Wenn diese tight junctions sich lösen, können unerwünschte Substanzen in den Blutkreislauf gelangen. Dies kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Entzündungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen. 🔥
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Quellen:
Dr. med. Bueß-Kovács, H., Prof. Dr. Dr. med. Muss C., Prof. Dr. med. Nowak G. Das hilft bei Leaky Gut. Wie ein Durchlässiger Darm uns krank macht und was wir dagegen tu können. Südwest, 2019
Collage selbstentworfen bei Canva Pro
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