Beckenbodenschwäche kann zu verschiedenen Beschwerden führen, wie zum Beispiel Harninkontinenz (z.B. Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz bei Reizblase), Stuhlinkontinenz, chronische Blasenentzündungen aber auch Senkung von Blase, Gebärmutter, Darm und Scheidenvorfall. Es gibt viele Einflussfaktoren auf den Beckenboden wie z.B. das Alter, die Hormone, die Wechseljahre, die Ernährung, die Atmung, die Sexualität, Stress, Bewegung, Schwangerschaft und Geburt. Mit verschiedenen Tipps zur Ernährung, Lifestyle-Änderungen, Beckenbodentraining, Atemübungen, Phytotherapie (pflanzliche Mittel) unterstützen wir die Wiederherstellung der Beckenbodengesundheit durch eine individualisierte Therapie. Für Männer biete ich spezielle Übungen an.